ВЕС

9 января 2017 (21:41:09)
https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-калорий

67 КГ

Поддержание веса: 


1541 калорий в день
Похудение: 
1233 калорий в день
Экстремальное похудение: 
1179 калорий в день

7-ми дневный зигзагообразный цикл

 Экстрим. похудениеПохудениеПоддержание веса
понедельник118012331541
вторник118011801233
среда141614801850
четверг118012331541
пятница118011801387
суббота129813571696
воскресенье118012331541

60 КГ
РЕЗУЛЬТАТЫ. Требуется организму для:
Поддержание веса: 
1457 калорий в день
Похудение: 
1166 калорий в день
Экстремальное похудение: 
1056 калорий в день

7-ми дневный зигзагообразный цикл

 Экстрим. похудениеПохудениеПоддержание веса
понедельник105611661457
вторник105610561166
среда126813991749
четверг105611661457
пятница105610561312
суббота116212831603
воскресенье105611661457

 

Кофе и цироз

5 декабря 2016 (17:54:37)

Один известный доктор в популярной  телепрограмме заявил, что кофе ( натуральный)  это витамин для церозной печени и употреблять его надо в количестве 5-6 чашек в день. Полезла в интернет и обнаружила, что:

Влияет ли кофе на печень?

Взгляды ученых по этому вопросу противоречивы: часть из них полагают, что продукт однозначно полезен. Другие утверждают, что напиток является ядом для организма.

По последним данным стало известно о полезности кофе для печени, но не для всех людей.

Полезность напитка определилась на реальных кофеманах-добровольцах. Проведенные исследования показали, что кофейные напитки служат защитным механизмом от воздействия алкоголя, жировых отложений и повышенной концентрации железа в организме. Тем самым он полезен для группы людей:

  • злоупотребляющим спиртными напитками;
  • страдающим излишним весом;
  • с избытком железа в организме.
Не знаю есть ли у меня избыток железа в организме, но первые два пункта присутствуют.

Пошла варить кофе.

Как там твоя диета?

17 января 2016 (22:53:18)


жрешь

15 января 2016 (00:00:00)